相模女子大学

【子育て支援センター】2019年度秋 お父さん・お母さんのための子育て応援♪音楽療法開催

2019/10/07

「2019年度秋 お父さん・お母さんのための子育て応援♪音楽療法」参加者募集のお知らせを公開しました。

ドイツ生まれの療法「調整的音楽療法」をお子さん同伴でも参加しやすい形に変更して行います。近年ストレスマネジメントに効果があると注目されているマインドフルネスの技法のひとつです。音楽を聴いたり、楽器を鳴らしたりする中で、自分自身の身体からのメッセージや心の声に耳を傾け、起こっていることをありのままに受けとめてみましょう。その後分かち合いをして、日々のストレスに上手に対処する力を養います。
「イライラしがち」「頭痛や肩こりが多い」「ネガティブになりがち」「寝つきが悪い」といった方にもお勧めです。

詳細は下記関連リンクよりご確認ください。