相模女子大学

【子育て支援センター】2018年度秋 お父さん・お母さんのための子育て応援♪音楽療法開催

2018/08/29

「2018年度秋 お父さん・お母さんのための子育て応援♪音楽療法」参加者募集のお知らせを公開しました。

クラシック音楽を使うドイツ生まれの療法「調整的音楽療法」を行います。近年ストレスマネジメントに効果があると注目されているマインドフルネスの技法のひとつです。

音楽の力を借りて、自分自身の身体からのメッセージや心の声に耳を傾け、起こっていることをありのままに受けとめてみましょう。
ゆったりと音楽を聴き、その後分かち合いをして、日々のストレスに上手に対処する力を養います。 「疲れが取れない」「肩こり」「ネガティブになりがち」といった方にもお勧めです

詳細は下記関連リンクよりご確認ください。